问：谁看过 高原的著作 《自制力》问：高原的真名或简介
- 答：内容简介：
哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！
一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。
在《自制力：如何掌控自己的时间与生活》中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。
这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱稿升除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院最受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
作者：高原，学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹
姆士·艾伦（James Allen）、戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑·希尔（Napoleon
Hill）、托尼·罗宾斯（Tony Robbins）、齐格·齐格勒（Zig Ziglar）数拆和厄尔·南丁格尔（Earl
Nightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我控制、自我提升、自我改变的知识阐释上受到了百万读者的认可。著有畅销书
《潜意识》系列、《气场修成手册》、《遇见我的前世今生》与《当世界无法薯敬枣改变时改变自己》。 - 答：内容简介：
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一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。
在《自制力：如何掌控自己的时间与生活》中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。
这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱稿升除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院最受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
作者：高原，学贯中西的潜能开发大师，中国图书“潜意识”类题材最畅销的作家，他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹
姆士·艾伦（James Allen）、戴尔·卡耐基（Dale Carnegie）、拿破仑·希尔（Napoleon
Hill）、托尼·罗宾斯（Tony Robbins）、齐格·齐格勒（Zig Ziglar）数拆和厄尔·南丁格尔（Earl
Nightingale）等人的思想理论与实际经验，在潜能引导、自我认识、自我控制、自我提升、自我改变的知识阐释上受到了百万读者的认可。著有畅销书
《潜意识》系列、《气场修成手册》、《遇见我的前世今生》与《当世界无法薯敬枣改变时改变自己》。
问：谁有 《自制力-高原(心理学)》电子书免费百度云网盘下载
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自制力歼颤-高原(心理学)
如何掌李改颂控自己的时间与生活？ - 答：自制力-高原消银(心理学)
罩桥滚
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问：为什么经常看书的人，自制力更强？
- 答：经常看书的人，有更强大的自制力。
在移动互联网时代，我们身边好玩有趣的东西实在太多了。
在现实生活中，你可能过得并不如意，但是在小说的世界里，你可以尽情发泄自己的不满，你想要的都能实现。
这些好玩有趣的事情都有一个特点：短平快。
你想要的东西，很快缺局晌就能实现，只要用手指上下左右滑动，就能带给你各种新奇的体验，简直是“低投入，高回报”啊。
相比之下，看书就“逊色”得多。
首先，你要把注意力从手机那里拉回来，找个安静的地方，沉下心来阅读。
然后，读书带来的反馈还有较长的延迟，不会马上带来变化，通常需要几个月，甚至几年的时间，才能看到明显的改变。
最后，还有巨大的不确定性。
你付出了时间精力看书，却不见得有起色。
努力了却看不腊饥到回报，这是最打击人的。
说到底，这都是由大脑决定的。
在“低投入，高回报”和“高投入，低回报”之间，大脑会下意识的会偏向于及时享乐。
所以，我们能看到，很多人沉迷于手机，无法自拔。
正因为如此，那些能够静下心来看书的人，更显得难能可贵。
他们会克制自己及时享乐的欲望，选择那些反馈很慢，但是长伏锋期有益的事情，这就是我们常说的延迟满足。
心理学上那个著名的“棉花糖实验”早已说明了这一点，延迟满足感强的人，为了长期的目标而放弃短期享乐的欲望。
因此，他们更容易在社会上脱颖而出。 - 答：经常看书的人自制力更强可能是由于以下几个原因：
1.阅读锻炼了大脑的认知能力和思维能力岩粗，提高了人的自控能力。通过阅读，人们需要集中精力，掌握信息，理解概念，这一系列的过程需要进行深思熟虑和自我调节，有利于增强自制力。
2.阅读有助于提高人们的情感控制力。阅读时，人们往往会沉浸在书中的故事情节中，理解书中人物的内心感受，并为他们情感起伏所感染。这种体验对于人们的情感调节和自我控制有很大的帮助。
3.阅读可以降低压力，增强情绪调节和情感稳定性。人们在阅读过程中，可以放松身心，调整情绪，减少压力和焦虑，从而增强情感稳定性和自控能力。
4.阅读能够提高人们的智商和知识水平。智商和知识水平的提高可以友枣凳帮助人们更好地认识问题，理性地分析问题，并制定更明智的决策，这些都需要具备较强的自制好旅力。
总之，经常阅读的人更有可能增强自制力，引领更健康、高效的生活方式。 - 答：经常看书的人，有更强大的自制力
在移动互联网时代，我们身边好玩有趣的东西实在太多了。
在现实生活中，你可能过得并不如意，但是在小说的世界里，你可以尽情发泄自己的不满，你想要的都能实现。
这些好玩有趣的事情都有一个特点：短平快。
你想要的东西，很快就能实现，只要用手指上下左右滑动，就能带给你各种新奇的体验，简直是“低投入，高回报”啊。
相比之下，看书就“逊色”得多。
首先，你要把注意力从手机那里拉回来，找个安静的地方，沉下心来阅读。
然后，读书带来的反馈还有较长的延迟，不会马上带来慎团笑变化，通常需要几个月，甚至几年的时间，才能看到明显的改变。
最后，还有巨大的不确定性。
你付出了时间精力看书，却不见得有起色。
努力了却看不到回报，这或铅是最打击人的。
说到底，这都是由大脑决定的。
在“低投入，高回报”和“高投入，低回报”之间，大脑会下意识的会偏向于及时享乐。
所以，我们能看到，很多人沉迷于手机，无法自拔。
正因为如此，那些能够静下心来看书的人，更显得难能可贵。
他们会克制自己及时享乐的欲望，选择那些反馈很慢，但是长期有益的事情，这就是我们常说的延迟满足。
心理学上那个著名的“棉花糖实验”早已说明了这一点，延迟满足感强的人，为了长期的目标而放弃短期宽含享乐的欲望。
因此，他们更容易在社会上脱颖而出。
