问：家长对待中学生睡眠时间的问卷调查, 我要寻问家长的十个问题：如：你孩子每天的睡眠时间是多少？等十个问
- 答：1 6~6。5个小时
2 睡的不够
3 偶尔走神
4 作业速度一般
5 做作业时间4个小时左右（晚自修3个小时半，自修到10点）
6 有午休 对于洞液睡眠不足的孩子来说很有必要。下午不会犯困。一般睡半个小时就好了，睡太久头也会晕晕的银颤丛
7 睡眠是一个问题，另一个因素是专心程度
8 受长期差的睡眠状况影响,学习效率严重下降
9 良好的睡眠有助于学习锋樱
10 容易犯困，会影响学习的。 - 答：1 10
2 不
3 2
4 一般 3-4 7点 中等 10点
5 学习压力搭改
6 没有
7 主要的
8 睡眠状况对我的学习效率没有什么影响
9 良好的谈枝瞎睡眠有助于学含空习
10 影响较小
问：问卷显示，67%的中小学生睡眠时间不达标，你觉得一个人的睡眠重要吗？
- 答：问卷调查67%的中小学生睡眠时间都不达标，我认为一个人的睡眠时间非常的重要。尤其是对于中小学生他们正是在长身体的时候，小学生们更需要充足的睡眠时间，因为中小学生经常因为学习作业的问题。导致孩子们睡眠时间没有达到，作为父母应该尽早的督促孩子，早一点把作业完成，这样才能让孩子更早的睡觉。有的孩子在放学以后，因为拖拉作业的原因导致创作业都写在夜晚10点以后。
67%的中小学生睡眠时间不达标
对中小学生们在夜晚睡觉的时候由于睡眠时间不达标，导致孩子们在第2天上学的时候依旧会变得非常的疲惫。孩子们这样的疲惫大多数是来源于家长和老师的问题，老师在学校当中布置更多的家庭作业，导致孩子在夜晚回家以后就要拼命的创作业。家长也有一部分责任，家长在面对孩子创作业的时候，都是考虑到孩子放学以后比较饿。想要给孩子先做一点好吃的，让孩子吃完以后再创作业。
让孩子养成好的行为习惯
身为家长悄培的面，对接完孩子放学回家以后，就应该让孩子赶紧创作业。写完作业以后再玩乎运李再吃饭，通过这样的一系列养成习惯，才能促进孩子更快的完成作业，能让孩子早一点睡眠。有的时候会发现孩子及时早早的完成了作业以后，孩子还是想要玩一会手机，或者是看会电视，在夜晚刷牙洗完以后就需要等到10点多才上床睡觉。
睡眠对人的重要性
有一个充足的睡眠在面岁迟对第2天学业的问题上，孩子会显得更有精神。如果这孩子长时间的睡不好觉，就很容易导致精神涣散，慢慢的孩子对学习也失去了信心。家长应该让孩子养成好的作息习惯，这样才会让孩子拥有更好的学习精神。在学习的问题上家长不应该给孩子太大的压力，这样也容易影响孩子的睡眠休息。 - 答：睡眠是非常重辩行绝要的一个事情，因为只有保证睡眠带基充足才可以让自己的身体变得非常健康，还可以让自己的精神比较好。携姿
- 答：我觉得一个人的睡眠是非常重要的，睡眠不足会导致大脑供氧不足，脑袋不灵光，甚至会影响一个人的健康。
- 答：睡眠对人来说是相当的重要，是人们必不可少的，它有这样一些好处：1、消除疲劳、恢复体力；2、 保护大脑，恢复精力；3、提高免疫力、增加抵抗力；4、促进儿童发育、增长戚皮哪身高；5、握铅延缓衰老、促进长寿；6、美容养颜；7、保护人的高码心理健康
问：睡眠质量调查问卷
- 答：1. 你的年龄是（B ）
A.0～12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
2.你平时的睡眠长短是（ B）
A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
3.你平时几点睡觉（C ）
A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：00 D.24：00以后
4.你平时顷晌几点起床（C ）
A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：洞弊00 D.9：00以后
5.你平时睡下后多少时间睡着（C ）
A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
6.你睡在哪里（C ）
A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
7.情绪波动大的时候你会失眠吗（B ）
A.是这样 B.偶尔这样 C.从雀颤锋来不这样
8.你经常做噩梦吗（C ）
A.是的 B.偶尔 C.从不
9.工作时你会犯困吗（B ）
A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛
10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠？
车辆经过的噪音 - 答：1. 你的年龄是（B ）
A.0～12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
2.你平时的睡眠长短是（B ）
A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
3.你平时几点睡觉（握祥B ）
A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：00 D.24：00以后
4.你平时几点起床（ B）
A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：00 D.9：00以后
5.你平时睡下后多少时间睡着（B ）
A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
6.你睡在哪里（ D）
A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
7.情绪波动大的时候你会失眠吗（ C）
A.是这样 B.偶尔这样 C.从来不这样
8.你经常做噩梦吗（B ）
A.是的 B.偶尔 C.从不
9.工作时你会犯困吗（戚皮洞B ）
A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛
10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠？
车辆经过的噪音
（回答时请高枯把问题也复制一下，就像这样：
9.工作时你会犯困吗(B）
A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛） - 答：1. 你的年龄是（B ）
A.0～亮宽12岁 B.12～25岁 C.25～40岁 D.40～60岁 C60岁以上
2.你平时的睡眠长短是（B ）
A．8小时以上 B.6～8小时 C.6小时以下 D.不足2小时
3.你平时几点睡觉（C ）
A.20：00之前 B.20：00～22：00 C.22：00～24：贺键丛00 D.24：00以后
4.你平时几点起床（B ）
A.6：00之前 B.6：00～7：30 C.7：30～9：00 D.9：00以后禅樱
5.你平时睡下后多少时间睡着（B ）
A.一沾枕头就睡着了 B.30分钟左右睡着 C.1个小时后才能入睡
6.你睡在哪里（D ）
A.直接睡地上 B.睡钢丝床 C.睡席梦思床 D.其他
7.情绪波动大的时候你会失眠吗（A ）
A.是这样 B.偶尔这样 C.从来不这样
8.你经常做噩梦吗（A ）
A.是的 B.偶尔 C.从不
9.工作时你会犯困吗（A ）
A.经常这样 B.有时会 C.我精神充沛 - 答：亲爱的朋友，你好！为了了解大家的睡眠质量，希望你可以在百忙之中抽出一点时间为我们的调查工作提供一份帮助。我们由衷地感谢你的参与。
1. 你的年龄是（ ）
B.12～25岁
2.你平时的睡眠长短是（ ）
B.6～8小时
3.你平时几点睡觉（ ）
C.22：00～24：00
4.你首巧平时几点起床（ ）
B.6：00～7：30
5.你平时睡下后多少时间睡着（ ）
A.一沾枕头就睡着了
6.你睡在哪里（ ）
B.睡钢丝床
7.情绪波动大的时候你会失李备眠吗（ ）
A.是这样
8.你经常做噩梦吗（ ）
B.偶尔
9.工作时你会犯困吗（ ）
C.我精神充沛
10.你的住宅区里有哪些因素会影响你的睡眠哪芹毁？
好象没有
